Rubriky

Archiv pro štítek: zdraví

Life & Style

Víte, jak správně chodit? 

Věděli jste, že díky správné chůzi se dá zbavit přebytečných kil? Pokud jste si tedy letos, stejně jako spousta dalších, předsevzali zhubnout, nemusíte vyhazovat spoustu peněž za skupinové tréningy, vstupy do fitka nebo za sportovní náčiní, stačí vám jediné. Pořádná procházka. Nejpřirozenější pohyb Chůze je…

Life & Style

Co nám chybí na podzim? 

S příchodem podzimu, prodlužováním nocí a stále častějším sychravým počasím dostává zabrat nejen naše psychika, ale také imunitní systém. Je tedy na čase podat tělu pomocnou ruku v podobě vyváženého jídelníčku. Měl by obsahovat především potraviny, které tělo krásně prohřejí a pořádně posílí imunitu. Zvyšte…